बॉडी बनाना कोई बच्चों का खेल नहीं है. इसके लिए कड़ी मेहनत, भरपूर डाइट और एक सही जिम ट्रेनर (Gym Trainer) लगता है. बिना सही जिम ट्रेनर के आपका वर्कआउट (Workout) अधूरा रहता है. इसलिए हर जिम में कई सारे जिम ट्रेनर (Gym trainer) होते हैं जो आपको सही वर्कआउट कराने में मदद करते हैं. आजकल जैसे-जैसे लोग अपने स्वस्थ्य के प्रति सचेत होते जा रहे हैं वैसे-वैसे जिम ट्रेनर की जरूरत बढ़ती जा रही है. आप भी जिम ट्रेनर बनकर इस फील्ड में अपना नाम कमा सकते हैं.
जिम ट्रेनर कैसे बने? (How to become gym trainer?)
जिम ट्रेनर बनने के लिए सिर्फ जिम ट्रेनर या फिटनेस ट्रेनर का कोर्स कर लेना काफी नहीं है. इसके साथ आपमें बहुत सारी क्वालिटी होना चाहिए.
– आपकी खुद की बॉडी बहुत अच्छी होना चाहिए जिसे देखकर आपके क्लाईंट अपनी खुद की बॉडी बनाने के लिए प्रेरित हो.
– जिम ट्रेनर बनने के लिए आपको जिम के सभी ईक्विपमेंट के उपयोग करने के तरीकों के बारे में पता होना चाहिए. आपको पता होना चाहिए की किस उपकरण को कितने तरीकों से उपयोग किया जा सकता है.
– आपको ये भी पता होना चाहिए की शरीर के किस हिस्से को बनाने के लिए किस तरीके का वर्कआउट किया जाता है. इसमें भी आपको बिगनर लेवल से प्रो लेवल तक के अलग-अलग वर्कआउट पता होने चाहिए.
– इन सभी के अलावा आपके बात करने का तरीका बहुत ही प्रभावशाली होना चाहिए जिससे आपका क्लाईंट आपकी ओर आकर्षित हो और अपनी बॉडी बनाने के लिए मोटिवेट रहे.
– जिम ट्रेनर बनने के लिए आपको इन सभी चीजों के अलावा एक सर्टिफिकेट की जरूरत होती है जिसमें आपको फिटनेस ट्रेनिंग और डाइट ट्रेनिंग दोनों दी जाती है.
जिम ट्रेनर बनने के लिए कोर्स (Gym trainer course)
जिम ट्रेनर बनने के लिए आपका कम से कम 12 वी पास होना जरूरी है. इसके बाद आप चाहे तो इसमें डिग्री कोर्स करना होता है. आप चाहे तो इसमें बेचलर ऑफ फिजिकल एजुकेशन कर सकते हैं. ये 3 से 4 साल का कोर्स है. इसके आगे इसमें मास्टर्स भी किया जा सकता है. अगर आप इतना लंबा कोर्स नहीं करना चाहते हैं तो आप डिप्लोमा या सर्टिफिकेट कोर्स कर सकते हैं.
अगर आपके कोर्स में डाइट के बारे में नहीं सिखाया जा रहा है तो आप डाइट और न्यूट्रिशन के लिए सर्टिफिकेट कोर्स जरूर करें क्योंकि एक जिम ट्रेनर को वर्कआउट कराने के साथ ही डाइट प्लान भी बताना होता है. अगर आप किसी को गलत डाइट प्लान बताएंगे तो ये आपके करियर के लिए खराब होगा.
जिम ट्रेनिंग संबंधी कुछ प्रमुख संस्थान (Gym training fitness training institute)
इन्दिरा गांधी इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल एजुकेशन स्पोर्ट्स साइन्स, नई दिल्ली
नेताजी सुभाषचंद्र बोस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ स्पोर्ट्स, पटियाला
गोल्ड जिम फिटनेस इंस्टीट्यूट, मुंबई
अमेरिकन कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स एंड मेडिसिन, मुंबई
के11 फिटनेस एकेडमी, नई दिल्ली
जिम ट्रेनर करियर (Career in gym training)
जिम ट्रेनर करियर के काफी सारे स्कोप है. अगर आप जिम ट्रेनर बनने का कोर्स कर लेते हैं तो आप कई जगह पर नौकरी कर सकते हैं साथ ही आप खुद की जिम भी शुरू कर सकते हैं.
– आप किसी अच्छी जिम में फिटनेस ट्रेनर बन सकते हैं.
– आप किसी होटल, क्लब आदि में फिटनेस ट्रेनर बन सकते हैं.
– आप किसी स्कूल या कॉलेज में फिटनेस ट्रेनर बन सकते हैं.
– आप खुद की जिम खोलकर अपनी अच्छी कमाई कर सकते हैं.
जिम ट्रेनर की कमाई (Gym trainer income)
जिम ट्रेनर एक महीने में कम से कम 10 हजार रुपये कमाता है. इसमें अधिकतम कमाई की कोई सीमा नहीं है. इसमें अधिकतम कमाई इस बात पर तय करती है की आप कहां पर जिम ट्रेनर हैं और आपके क्लाईंट कौन हैं. आप किसी बड़ी और अच्छी जिम में ट्रेनर हैं और आपके क्लाईंट बड़े-बड़े लोग हैं तो आप उन्हीं से अच्छी कमाई कर सकते हैं. अच्छी कमाई करने के लिए आपकी ट्रेनिंग बेहतरीन होनी चाहिए.
यह भी पढ़ें :
Gymnastics : जिम्नास्टिक खेल क्या है, नियम तथा उपकरण?
Gym at home workout : घर पर जिम कैसे करें, जरूरी सस्ता सामान
Workout time : वर्कआउट का सही समय, जिम कब जाएँ सुबह या शाम?