इंसान अपने शरीर में सबसे ज्यादा ध्यान अपने चेहरे का रखता है और इसी चक्कर में वो ये भूल जाता है की उसके पांव का नुकसान हो रहा है. आपने देखा होगा की कई लोगों की एड़ियां बहुत ज्यादा फटी (fati adiya) होती है और वे हमेशा फटी ही रहती है और वे लोग उस पर ध्यान भी नहीं देते. फटी एड़ियां (fati adiya ka gharelu upay) आपके पांव की सुंदरता को बिगाड़ती हैं. अगर आप इन पर थोड़ा सा ध्यान दे लें तो आपकी एड़ियां फिर से खूबसूरत हो सकती है. इसके लिए आप फटी एड़ियों के नुस्खे (fati adiya ka upay) को आजमा सकते हैं.
एड़ियां फटने के कारण (adiya fatne ka karan)
एड़ियां फटने के कई कारण हो सकते हैं जो निम्न हैं.
– बिना चप्पल पहने चलना, ज़्यादातर सैंडल पहनना, सही फिटिंग वाले चप्पल जूते न पहनना
– बहुत देर तक चलना या खड़े रहने के कारण
– वजन ज्यादा होने पर भी एड़ियां फटने की समस्या हो सकती है
– मौसम के शुष्क होने से भी एड़ियां फट सकती है
– पांव में धूल मिट्टी हमेशा लगे रहना और पांव की पर्याप्त सफाई न करने से एड़ियां फट सकती है.
एड़ियां फटने के घरेलू नुस्खे (Crack heel home remedies)
फटी एड़ियों का इलाज वनस्पति तेल (fati adiyo ka ilaj)
फटी एड़ियों के लिए वनस्पति तेल काफी फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको सबसे पहले रात को अपनी एड़ियों को धोकर साफ करना है और अच्छी तरह सुखाना है. इसके बाद वनस्पति तेल को अपनी एड़ियों पर लगाना है. इस तेल को रातभर लगे रहने दें और सुबह उठकर अपने पैर धो लें.
फटी एड़ियों का उपाय शहद (fati adiyo ka upay)
शहद का इस्तेमाल करने के लिए आपको एक बाल्टी पानी में एक कप शहद मिलना है और अपने पैरों को इस मिश्रण में 15 से 20 मिनट तक डुबोकर रखना है. अब अपनी एड़ियों को स्क्रब करें और स्क्रब के बाद हल्के गरम पानी से धो लें.
फटी एड़ियों का घरेलू उपाय वैसलिन (fati adiya ka gharelu upay)
वैसलिन हमारी त्वचा को नर्म रखने में काफी मदद करती है. इसके लिए एक चम्मच वेसलिन लें, नींबू का चार-पाँच बूंद रस लें और हल्का गरम पानी लें. सबसे पहले हल्के गरम पानी में अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक रखें. इसके बाद अपनी एड़ियां सूखा लें. इसके बाद फटी एड़ियों पर वेसलिन लगाएं. वेसलिन को रातभर के लिए लगे रहने दें. सुबह उठकर अपने पैरों को फिर से धो लें.
फटी एड़ियों का घरेलू इलाज नारियल का तेल (fati adiya ka gharelu ilaj)
नारियल का तेल हमारी त्वचा के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए हमें दो चम्मच नरियल का तेल चाहिए. इस नारियल के तेल को आपको अपनी एड़ियों पर लगाकर धीरे-धीरे मसाज करनी है. इसके बाद मौजे पहनकर सो जाएँ. सुबह उठकर अपने पैरों को धो लें.
फटी एड़ियों का इलाज फुट मास्क (fati adiya ka ilaj)
फुट मास्क बनाने के लिए आपको एक चम्मच नमक, आधा कप नींबू रस, दो चम्मच ग्लिसरीन, हल्का गरम पानी, दो चम्मच गुलाब जल, फुट स्क्रबर चाहिए. इनका इस्तेमाल करने के लिए आपको बाल्टी को आधे हल्के गरम पानी से भर्ना है. इस पानी में आपको एक चम्मच नमक, नींबू का रस, ग्लिसरीन तथा गुलाबजल डालना है. इस मिश्रण में आपको अपने पैरों को 15 से 20 मिनट तक सूखा कर रखना है॰ अब फुट स्क्रबर से अपनी एड़ियों को स्क्रब करें. इसके बाद अलग से इन एक चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच गुलाबजल और एक चम्मच नींबू रस को मिलकर एक मिश्रण तैयार करें और फटी एड़ियों पर लगाएं. इसे रातभर लगा रहने दें और सुबह धोकर साफ कर लें.
फटी एड़ियों की दवा विटामिन ई तेल (fati adiya ki dava)
विटामिन ई तेल की मदद से भी आप अपनी फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं. इसके लिए आपको तीन चार विटामिन ई कैप्सुल चाहिए. इनमें छेद करके आपको इनका तेल निकालना है. इस तेल से आपको अपनी एड़ियों पर रात में मसाज करनी है. इसे रातभर लगा रहने दें और सुबह उठकर धो लें.
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