Benefits of Clove: सूखी खांसी समेत कई समस्याओं के लिए रामबाण इलाज है लौंग, ऐसे करें इस्तेमाल

Benefits of Clove: सर्दी शुरू होते ही लोगों को सबसे ज्यादा सर्दी और खांसी की समस्या होती है. लोग सर्दी, कफ और खांसी से पीड़ित रहते हैं. कई बार यह जल्दी ठीक नहीं होता. ऐसे में कुछ घरेलू उपाय करने चाहिए. अगर खांसी ठीक न हो तो कई कारगर उपाय हैं. सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं. लौंग को शहद के साथ मिलाकर खाने से सूखी और गीली खांसी से तुरंत राहत मिलती है.

शहद और लौंग

शहद और लौंग खांसी के लिए अच्छे उपचार हैं. लगभग 7-8 लौंग लें और उन्हें गर्म तवे पर हल्का सा भून लें. लौंग के ठंडा होने पर बारीक पाउडर बना लीजिए. अब इसमें 3-4 चम्मच शहद मिलाएं. इसे थोड़ा गर्म कर लें और अब सुबह, शाम और दोपहर में एक-एक चम्मच लें. इससे खांसी से तुरंत राहत मिलेगी. खाने के 2-3 दिन में ही आपको फर्क दिखना शुरू हो जाएगा. इसके बाद आधे घंटे तक पानी न पियें.

लौंग खाने के फायदे

जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद

लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं. जोड़ों के दर्द में लौंग बहुत फायदेमंद होती है.

अल्सर को करें कम

लौंग में यूजेनॉल नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है जो फ्री रेडिकल्स, हृदय, मधुमेह और कैंसर के खतरे को कम करता है. लौंग पेट के अल्सर को कम करता है और पेट की परत की रक्षा करता है.

बलगम साफ करने में मददगार

सर्दियों में लौंग खाने से बलगम गाढ़ा होता है और बलगम साफ करने में मदद मिलती है. लौंग सूजन, गैस और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है. लौंग में कई एंजाइम होते हैं जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

मसूड़ों को बीमारी से बचाए

लौंग मुंह के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती है. लौंग का उपयोग मसूड़ों को बीमारी, प्लाक या बायोफिल्म से बचाने के लिए किया जाता है. लौंग में विटामिन सी होता है जो शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद करता है.

हड्डियों के लिए अच्छा होता है लौंग

लौंग लीवर के कार्य को बढ़ावा देता है. इससे दांत दर्द से भी राहत मिलती है. लौंग हड्डियों के लिए भी अच्छा होता है. लौंग मुंह से बैक्टीरिया भी दूर करता है. लौंग रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करती है.