Health Benefits Of Being Single: बहुत से लोग सोचते हैं कि यदि आप एक खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं तो आपको विशेष रूप से बुढ़ापे में एक साथी की आवश्यकता होती है. एक अध्ययन से पता चला है कि खुश रहने के लिए आपको किसी पार्टनर की जरूरत नहीं है. आप अकेले जीवन का आनंद ले सकते हैं. अकेले रहने से लोगों को लगता है कि आप उदास हैं. लेकिन सच कहें तो सिंगल रहने के कई फायदे हैं. आज हम सिंगल रहने के फायदे जानने जा रहे हैं…
अकेले रहने के फायदे
खुद को खुश रखने पर ध्यान दें
एक व्यक्ति जो अकेला है वह अपना पूरा ध्यान खुद पर, खुद को खुश रखने पर केंद्रित कर सकता है. हाल ही में बहुत से लोगों ने अकेले रहने पर जोर देना शुरू कर दिया है. पिछले कुछ सालों में हुए शोध से यह बात भी सामने आई है कि सिंगल रहने के कई फायदे हैं.
सिंगल लोगों की मजबूत दोस्ती
शोध से पता चला है कि जो लोग अकेले होते हैं उनके अपने रिश्तेदारों, दोस्तों और पड़ोसियों के साथ शादीशुदा या रिश्ते में रहने वाले लोगों की तुलना में बेहतर रिश्ते होते हैं.
सिंगल लोग होते हैं ज्यादा फिट
एक अध्ययन से पता चला है कि ब्रिटेन के 73 प्रतिशत लोगों को सप्ताह में 150 मिनट का व्यायाम भी नहीं मिल पाता है. ये सभी लोग शादीशुदा हैं. जो लोग सिंगल हैं या तलाकशुदा हैं वे ज्यादा फिट हैं. 2013 में हुए एक सर्वे के मुताबिक यह बात सामने आई है कि एक नवविवाहित जोड़े का वजन 4 साल के अंदर बढ़ता है.
करियर पर ज्यादा फोकस
सिंगल लोग अपने करियर पर बेहतर फोकस कर सकते हैं. एक शोध से यह भी पता चला है कि सिंगल लोग शादीशुदा या रिलेशनशिप में रहने वाले लोगों की तुलना में अपने काम का ज्यादा आनंद लेते हैं.
पैसे की बचत
चाहे अपने किसी रिश्तेदार के घर जाना हो या प्रियजनों के लिए उपहार खरीदना हो या अपने साथी के साथ डेट पर जाना हो. ऐसे में शादीशुदा लोग सिंगल लोगों की तुलना में ज्यादा खर्च करते हैं. इसके साथ ही सिंगल लोगों के लोन लेने की संभावना भी कम होती है.
अच्छी नींद लें
अकेले रहने की सबसे अच्छी बात यह है कि आपको अपना बिस्तर किसी के साथ साझा नहीं करना पड़ता है. जब मन हो सो जाओ, जब चाहो उठो, कोई नहीं पूछेगा. और इससे आपकी नींद भी पूरी होगी और काम भी अच्छा होगा.
Disclaimer: उपरोक्त जानकारी सामान्य ज्ञान पर आधारित है. यदि आप इसे दैनिक जीवन में उपयोग करना चाहते हैं तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श लें.
इंडिया रिव्यूज डेस्क