बढ़ती उम्र के साथ हमारे शरीर में कई बदलाव होते हैं. इन्हीं बदलावों के कारण हमारे स्किन यानि त्वचा (skin disease) में भी बदलाव आते हैं. त्वचा में आने वाले बदलाव के कारण चेहरे पर झुर्रियां (wrinkles) आने लगती है. झुर्रियों से आमतौर पर महिलाएं काफी ज्यादा परेशान रहती है और वे चेहरे पर झुर्रियां हटाने के उपाय ढूंढती हैं. झुर्रियों को हटाने के उपाय ढूँढने से पहले ये जानना जरूरी है की झुर्रियां क्यों होती हैं? तभी हम ये समझ पाएंगे की झुर्रियों को हटाने के लिए क्या उपाय करें?
झुर्रियां क्यों होती है? (wrinkles problem)
कई बार झुर्रियां होने का कारण हमारी उम्र होती है लेकिन कई बार ये उम्र से पहले ही हमारे चेहरे और शरीर पर दिखने लगती है जिसके कारण चेहरे पर बुढ़ापा नजर आने लगता है. उम्र से पहले चेहरे पर झुर्रियां आने के निम्न कारण हैं :-
– अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल ठीक से नहीं कर रहे हैं, त्वचा को नमी नहीं दे पा रहे हैं तो आपकी त्वचा रूखी होने लगती है.
– त्वचा पर झुर्रियों का आना आपके खान-पान की वजह से भी होता है. ज्यादा कार्बोहाइड्रेटऔर कम न्यूट्रिशंस फूड लेने से बॉडी को सही तरीके से पोषण नहीं मिल पाता. इससे शरीर में कमजोरी आ जाती है, जिसका असर त्वचा पर दिखाई देता है.
– त्वचा पर झुर्रियों के आने का प्रमुख कारण त्वचा को नमी नहीं मिलना है. अगर आप भरपूर मात्र में पानी नहीं पीते हैं तो आपका चेहरा रूखा नजर आने लगता है और उस पर झुर्रियां निकाल आती है.
– अगर आप ज्यादा धूप में रहते हैं तो इस कारण से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है जिससे आपके चेहरे पर और त्वचा पर झुर्रियां आ जाती हैं.
– अगर आप शक्कर का सेवन ज्यादा करते हैं तो इससे भी आपकी त्वचा पर झुर्रियां निकाल आती है. शक्कर प्रोटीन के साथ मिलकर ऑक्सीडेशन की प्रोसेस को तेज कर देती है जिससे स्किन सेल कमजोर हो जाते हैं और त्वचा पर झुर्रियां पड़ने लगती हैं.
– कई बार आप इन सभी बातों से बचते हैं लेकिन फिर भी आपको झुर्रियां हो जाती है तो ऐसा हार्मोन्स में गड़बड़ी के कारण हो सकता हैं.
– कई बार जिन महिलाओं का वजन ज्यादा होता है वे वजन घटाने के लिए खाना-पीना कम कर देती हैं जिससे शरीर को उस मात्र में नमी नहीं मिल पाती जितनी पहले मिल रही होती है. इससे त्वचा में रूखापन आ जाता है और झुर्रियां निकाल आती हैं.
झुर्रियों को दूर करने के घरेलू उपाय (home remedies for wrinkle treatment)
झुर्रियों को आप कुछ घरेलू उपाय के द्वारा भी काफी हद तक कम कर सकते हैं.
– हर रोज रात को सोने से पहले त्वचा पर नारियल तेल की मालिश करें और सुबह पानी से धो लें. इससे काफी हद तक आपके चेहरे की झुर्रियां कम हो सकती हैं.
– झुर्रियां दूर करने के लिए आप विटामिन ई के कैप्सूल का उपयोग करें. ये हाइड्रेटिंग और एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर होने के कारण यह त्वचा को नमी और ताजगी देता है, जिससे झुर्रियों की समस्या नहीं होती. इसके लिए निटामिन ई कैप्सूल की जेल को लगाकर कुछ घंटों के छोड़ दें और फिर ताजे पानी से साफ करें.
– झुर्रियों को मिटाने के लिए आप सेब के सिरके और शहद का प्रयोग कर सकते हैं. ये त्वचा के पीएच लेवल को बैलेंस रखने में मदद करता है. आप सेब के सिरके और शहद को मिक्स करके त्वचा पर लगाएँ और थोड़ी देर सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें.
– झुर्रियां हटाने के लिए आप पेट्रोलियम जेली का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इसका इस्तेमाल आपकी त्वचा को नमी देता है और स्किन को ग्लोइंग भी बनाता है.
झुर्रियां हटाने वाली क्रीम (Cream for anti aging)
झुर्रियां हटाने के लिए बाजार में ढेर सारी क्रीम उपलब्ध हैं और टीवी, रेडियो और पेपर में भी ढेर सारे विज्ञापन देखने को मिलते हैं. लेकिन ध्यान रहें आप किसी भी क्रीम का इस्तेमाल बिना डॉक्टर की सलाह के ना करें. क्योंकि अगर आप ऐसा करते हैं तो हो सकता है को वो क्रीम आपको सूट न करे, या फिर उल्टा असर कर दे. इसलिए पहले डॉक्टर की सलाह लें और फिर झुर्रियां हटाने वाली क्रीम का इस्तेमाल करें.
झुर्रियां हटाने के लिए आपको कई सारे घरेलू उपाय भी बताए जाते हैं. इस लेख में भी बताए गए हैं लेकिन ध्यान रहें की इन घरेलू उपाय को चेहरे पर अप्लाई करने से पहले शरीर के दूसरे हिस्से जैसे गार्डन या फिर हाथ पर इस्तेमाल करके देखें. अगर यहां पर आपको कोई नुकसान जैसे खुजली या फिर कोई एलर्जी नहीं हो रही है तभी इन घरेलू उपाय का इस्तेमाल करें और जहां तक हो सके डॉक्टरी सलाह के बिना किसी भी घरेलू उपाय का इस्तेमाल ना करें.
नोट: यह लेख आपकी जानकारी और जागरूकता बढ़ाने के लिए साझा किया गया है. यदि आप संबंधित बीमारी से ग्रस्त हैं अथवा बीमारी के लक्षण महसूस होते हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें. बिना चिकित्सकीय सलाह के किसी भी तरह के उपाय ना करें और बीमारी को लेकर धारणा ना बनाएं. ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक है.
इंडिया रिव्यूज डेस्क
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